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9年间84座城市出现人口收缩 学者称未必是坏事

2019-05-27 00:14 来源:39健康网

  9年间84座城市出现人口收缩 学者称未必是坏事

  越是危险的路段,越要练的精,山路、冰雪路面、陡坡、急转弯······这些已经成为了该旅的必训必考科目。原标题:  新华社长沙2月2日电题:张家界:文化旅游让贫困乡焕发生机  新华社记者袁汝婷  今年53岁的全喜平,几年前还是外地一家木材加工企业的老板,3年多前回到家乡石堰坪村开起了客栈,2016年,客栈营业额突破30万元,这让他看到了过去穷乡僻壤的家乡焕发的勃勃生机,文化做起来了,旅游就起来了。

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  据自治区发展改革委主任许宁介绍,宁夏正以打造沿黄生态经济带为抓手,大力推动煤炭、电力、冶金、化工、建材等传统产业向高端化、绿色化方向发展,同时严格执行各开发区产业定位政策,推动沿黄经济带开发区的整合优化,推动资源节约循环发展。  2012年,石店煤业投资组建了山西华北奕丰生态园有限公司,之后相继成立了无公害蔬菜基地、鲜果采摘园、花卉种植观赏基地,办起了极具山西特色和风情的农家小院、狩猎场、游乐园项目,并培训职工进入生态园内工作。

  在宣讲中,各地各部门运用多种载体,系统地、全部地帮助干部群众理解把握十九大精神实质和丰富内涵。不断完善社会保障,满足人民群众生产生活基本需要。

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  40年来,中国的改革一次又一次掀起澎湃浪潮,每一次的拍岸惊涛都是改革势能的释放。《超带感!这群年轻人用鼓声演绎24节气》《这种用潮汕话唱的戏叫潮剧!你们家乡戏叫__》等播放总量达到780万。

  (作者系中国现代国际关系研究院世界经济研究所张茂荣漫画作者廖婷婷)

  精彩的话语,引来阵阵掌声与欢笑。

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  9年间84座城市出现人口收缩 学者称未必是坏事

 
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小细节才是主要杀手 这五种饮食方式易得癌

宁夏第十二次党代会提出,打造西部地区生态文明建设先行区。

时间:2019-05-27 09:20:11  来源:家庭医生在线  作者:

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小细节才是主要杀手 这五种饮食方式易得癌

在日常生活中,一些小细节或许就成了引起肿瘤的最主要杀手。一起来看看你是不是吃了这些食物,很容易让你得肿瘤。


在日常生活中,一些小细节或许就成了引起肿瘤的最主要杀手。一起来看看你是不是吃了这些食物,很容易让你得肿瘤。

过食温热性食物

所谓的温热性食物,一是指直接感受到的温度过高、过烫的食品;一是指属于中医药性划分中的温热之性食物。因为过于辛热,容易损伤消化道黏膜上皮细胞,所以这类性质的食品最易诱发的是消化系统的肿瘤。

过烫饮食是导致食道癌等消化道肿瘤发生的重要原因。饮食过热,会损伤、刺激食道黏膜上皮,长期刺激下将诱导组织恶变。中国人的消化道肿瘤明显高于西方人,就是与中国人多喜热食,一日三餐均喜配以热汤,如菜汤、面糊等有关;相对于中国人,西方人的饮食较为简单,平时少见热汤,而多饮用果汁、可乐等冷饮。

酒为辛热之性,长期饮酒,是消化系统肿瘤发病最常见的因素。山东西南地区为食道癌的高发区,就与这一地区饮食中嗜热、嗜酒有关。其实,早在1964年,世界卫生组织就认为酒精饮料的过度消费与口腔癌、喉癌及食道癌有关。在分别对江苏启东县肝癌相对高发的通兴乡与相对低发的西宁乡进行的调查中发现:前者肝癌病死率是后者的2.5倍。而两乡只有一路之隔,自然环境基本相同,吸烟率也相当,所不同的是肝癌高发区的人们爱喝酒,低发区的人们则喜欢饮茶。

同样属于中医热性食物的还有煎炸、熏烤的食物,这类食物因经过高温的油炸和烤制,亦随之变为热性食品。经研究证实,长期食用此类食品,易于导致胃癌、肠癌、肝癌等。

就像中国人嗜茶一样,西方人多喜喝咖啡。美国学者在经过5年的流行病学调查后认为,咖啡因对胰腺癌和膀胱癌的形成有一定影响。经常饮咖啡的人比不饮咖啡的人患这两种癌的可能性大2~3倍。在胰腺癌患者中,至少一半是由于过多饮用咖啡引起的。

五味失调

中医认为饮食应五味调和,甘、苦、酸、辛、咸的食物要均匀食用,任何一味偏食,都可以导致疾病的发生。在引起肿瘤的因素中,肥甘厚腻太过与咸味太过是常见因素。

肥甘厚腻太过

中医的肥甘厚腻之品,属于甜味、油腻性食物。从临床研究来看,甘味食物即淀粉类、糖类食物,摄入过量易导致胃癌;肥肉、油脂等高脂肪食物摄入过多,能促发乳腺癌、结肠癌、直肠癌和胰腺癌。从中医的角度来说,肿瘤属于积证的范畴,《内经》认为,积证就是津液、淤血的凝滞,而肥厚饮食,容易助湿生痰,无疑会加重这些病理产物的凝聚。

从现代医学的角度来说,经常吃高脂肪饮食可促使肝脏分泌更多的胆汁,进入肠道后,胆汁中的初级胆汁酸在肠道厌氧细菌的作用下转变成脱氧胆酸及石胆酸,而这两种物质均是促癌剂,可以使肠道黏膜癌变。同时,脂肪还能为多种肿瘤提供适宜的生长环境。

咸味太过

除了食盐,咸味食物还包括咸菜、咸鱼、咸肉以及其他腌制食品等。根据相关研究显示,常食腌制食品者食管癌发病的危险性是不常食用者的2.79倍。嗜食咸味食物最容易导致的癌症是胃癌。嗜食咸鱼的日本渔民,胃癌、食道癌的发生较为普遍。嗜食咸鱼亦是致鼻咽癌的一个重要因素。马来西亚研究人员发现,沿海居民患鼻咽癌较多,原因与他们爱吃咸鱼有关。我国普查资料证明,在胃癌高发区,人均每天摄人食盐50克;而胃癌低发区,人均食盐摄入量仅为6克左右。

实际上,盐本身并不致癌,引起癌变的原因是高浓度的盐溶液易破坏胃黏膜保护层,引起黏膜糜烂或溃疡。在这种情况下,一旦遭到致癌物质的入侵,就会产促使胃黏膜细胞局部癌变。盐是人体不可缺少的物质,只是不可过量食用。一般认为,正常人摄盐量应控制在每天6克以内。

霉烂食物

黄曲霉毒素已被公认为是最强烈的致癌物,而黄曲霉菌富含于霉烂的谷物、玉米、花生中,该菌在温暖、潮湿的环境下易于生长繁殖,研究发现其可诱发实验动物的多种肿瘤。这种因素是导致亚洲、非洲某些地区癌肿高发的重要原因。

编辑: 顾柠语


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